Nederlands  Engels  Duits

  • 1
  • 2

Over Alan Smeets Training

Het doel van Alan Smeets Training is om professionele trainingsbegeleiding en (sport-) voedingsadviezen aan een breed publiek aan te bieden. Hierbij wordt per individu gekeken naar zijn of haar mogelijkheden.

Blog

  • Nieuw
  • Random
  • Populair
Een training overslaan: Wat gebeurt er in het lichaam

Een training overslaan: Wat gebeurt er in je lichaam?

Je hoeft niet in paniek te raken als je eens een keer een training moet overslaan omdat je bijvoorbeeld moet leren voor een toets of moet overwerken. Een keer niet trainen kan ook goed voor je zijn.

Lees meer
Warming-up en cooling-down voor cyclo-crossers

Warming-up en cooling-down voor cyclo-crossers

Een goede warming-up is essentieel om je lichamelijk en mentaal voor te bereiden op een wedstrijd, zodat je optimaal kunt presteren. Met name als je een zware race te wachten staat zoals een cyclocross.

Lees meer
Winter training voor wielrenners

Winter training voor wielrenners

Wat de beste manier is om de winter in te vullen is per individu verschillend. Wel is het belangrijk om een duidelijke keuze te maken tussen het wegseizoen enerzijds en het cyclocross, MTB of baan seizoen anderzijds.

Lees meer

Alan Smeets

Alan Smeets

Inspanningsfysioloog,
Sport voedings deskundige