Voedingsanalyse

Elk voedingsmiddel bevat verschillende voedingsstoffen in allerlei hoeveelheden. Door gevarieerd te eten, is de kans het grootst dat uw lichaam voldoende van alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Goede voeding vormt samen met voldoende beweging de basis voor een gezond gewicht.

Doormiddel van een voedingsanalyse, waarvoor u gedurende drie dagen exact noteert wat u eet, wordt er niet alleen naar het huidige voedingspatroon gekeken, maar is het ook mogelijk om richtlijnen voor verbeteringen aan u voor te stellen.

De driedaagse voedingsanalyse wordt gebaseerd op gegevens die u mij aanreikt. Voor een goede analyse wordt er gekeken naar uw voedingspatroon op twee doordeweekse dagen en één dag in het weekend. Voorafgaand aan de analyse ontvangt u gedetailleerde instructies zodat u eenvoudig het voedingsdagboek kunt invullen.

• Vergelijking van de 3 daagse analyse met de optimale voedingsinname
• Macronutriënten (Koolhydraten, eiwitten en vetten)
• Micronutriënten (Vitamines en mineralen)
• Richtlijnen voor een beter voedingspatroon

Voor meer informatie: folder voeding.pdf