![Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/logo/logo_hor_nl_licht.png) # Train als een prof Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden. [![](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/wielrennen.jpg)](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/wielrennen) [![](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/hardlopen%20origineel.png)](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/hardlopen) [![](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/triatlon.jpg)](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/triatlon) [![](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/zwemmen%20origineel.png)](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen) ![Lino Colombo](https://www.alansmeets.nl/images/atleten_mini/linocolombo_mini.jpg) Lino Colombo [Individueel](https://www.alansmeets.nl/atleten/lino-colombo) "Ik voorspel Alan een grote toekomst als begeleider/trainer zou hem zeker aanbevelen aan jonge sporters." ![Rosan Koper](https://www.alansmeets.nl/images/atleten_mini/rosankoper_mini.jpg) Rosan Koper [WV de Amstel](https://www.alansmeets.nl/atleten/rosan-koper) "Trainingsbegeleiding helpt mij om een extra stukje motivatie te krijgen voor de trainingen en het is een hulpmiddel om mijn doelen te bereiken." ![Tom Vermeer](https://www.alansmeets.nl/images/atleten_mini/tomvermeer_mini.jpg) Tom Vermeer [Acrog-Tormans (Bel)](https://www.alansmeets.nl/atleten/tom-vermeer) "Ik heb vertrouwen in Alan zijn aanpak en de manier waarop hij wetenschappelijk de wielersport benaderd." ![Heini Koornberg](https://www.alansmeets.nl/images/atleten_mini/heinikoornberg_mini.jpg) Heini Koornberg [Hanzerenners Zwolle](https://www.alansmeets.nl/atleten/heini-koornberg) "Trainingsbegeleiding is voor mij de beschikbare uren zo optimaal mogelijk gebruiken" ## Laatste blog items ![Kun je in een jaar tijd trainen voor een hele triatlon?](https://www.alansmeets.nl/images/blog_klein/triatlonjaar_klein.jpg) [ Kun je in een jaar tijd trainen voor een hele triatlon? ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/triatlon/kun-je-in-een-jaar-tijd-trainen-voor-een-hele-triatlon) Hoe lang van te voren moet je beginnen met trainen om je ultieme uitdaging te kunnen finishen en hoeveel uur per week zou je dan moeten trainen? ![Voeding tijdens een Gran Fondo of toertocht](https://www.alansmeets.nl/images/blog_klein/etentoertocht_klein.jpg) [ Voeding tijdens een Gran Fondo of toertocht ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/voeding/voeding-tijdens-een-gran-fondo-of-toertocht) Tijdens zo’n rit wordt er ook veel gegeten en gedronken maar wat is de beste voedingsaanpak voor zo’n uitdaging. ![Zes redenen om aan het einde van het wielerseizoen een rustperiode te nemen](https://www.alansmeets.nl/images/blog_klein/rustperiode_klein.jpg) [ Zes redenen om aan het einde van het wielerseizoen een rustperiode te nemen ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/wielrennen/zes-redenen-om-aan-het-einde-van-het-wielerseizoen-een-rustperiode-te-nemen) Veel wielrenners hebben moeite met een rustperiode, ze kijken niet op tegen een hele zware training maar wel tegen een rustweek of rustperiode. ![Startersgids: trainen voor een triatlon](https://www.alansmeets.nl/images/blog_klein/startersgids-triatlon_klein.jpg) [ Startersgids: trainen voor een triatlon ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/triatlon/startersgids-trainen-voor-een-triatlon) Doordat je voor drie verschillende onderdelen moet trainen is het wel belangrijk om een goed plan te maken. [ Trainen voor een Gran Fondo, alles wat je moet weten ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/wielrennen/trainen-voor-een-gran-fondo-alles-wat-je-moet-weten) [ ![](https://www.alansmeets.nl/images/blog_groot/granfondo.jpg) ](https://www.alansmeets.nl/../home/blog/wielrennen/trainen-voor-een-gran-fondo-alles-wat-je-moet-weten) [ Alles wat je moet weten om af te vallen door te fietsen ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/voeding/alles-wat-je-moet-weten-om-af-te-vallen-door-te-fietsen) [ ![](https://www.alansmeets.nl/images/blog_groot/afvallenfietsers.jpg) ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/voeding/alles-wat-je-moet-weten-om-af-te-vallen-door-te-fietsen) [ Startersgids: Hoe train je voor een halve marathon? ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/hardlopen/startersgids-hoe-train-je-voor-een-halve-marathon) [ ![](https://www.alansmeets.nl/images/blog_groot/halvemarathon.jpg) ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/hardlopen/startersgids-hoe-train-je-voor-een-halve-marathon) [ Intervaltraining voor wielrenners: Verbeter je intervallen om beter te presteren ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/wielrennen/intervaltraining-voor-wielrenners-verbeter-je-intervallen-om-beter-te-presteren) [ ![](https://www.alansmeets.nl/images/blog_groot/intervallen.jpg) ](https://www.alansmeets.nl/home/blog/wielrennen/intervaltraining-voor-wielrenners-verbeter-je-intervallen-om-beter-te-presteren) ## Site links [ Home ](https://www.alansmeets.nl/) [ Zwemmen ](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen) [ Profiel ](https://www.alansmeets.nl/profiel) [ Sportvoeding ](https://www.alansmeets.nl/voeding/sportvoeding) [ Wielrennen ](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/wielrennen) [ Gezond gewicht ](https://www.alansmeets.nl/voeding/gewicht) [ Hardlopen ](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/hardlopen) [ Atleten ](https://www.alansmeets.nl/atleten) [ Triatlon ](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/triatlon) [ Contact ](https://www.alansmeets.nl/contact) ## Volg mij op social media [ Facebook ](https://www.facebook.com/AlanSmeetsTraining/) [ Instagram ](https://www.instagram.com/alansmeetstraining) [ Bluesky ](https://bsky.app/profile/alansmeetstraining.bsky.social) [ LinkedIn ](https://www.linkedin.com/in/alan-smeets/) ## Contact Voor meer informatie neemt u kosteloos contact op met: *Info@alansmeets.nl* Of via het formulier op de site: [Contact](https://www.alansmeets.nl/../contact) [Algemene voorwaarden](https://www.alansmeets.nl/../algemeen/algemene-voorwaarden) [Privacy](https://www.alansmeets.nl/../algemeen/privacyverklaring) [Cookiebeleid](https://www.alansmeets.nl/../algemeen/cookiebeleid) [Cookie instellingen](https://www.alansmeets.nl/cookie-instellingen) Copyright © 2011 - 2026 [ Alan Smeets Training ](https://www.alansmeets.nl/ "Alan Smeets Training") [ ](#) [ ![](https://www.alansmeets.nl/images/logo/logo_klein.png) ](https://www.alansmeets.nl/) [ ](http://www.facebook.com/alansmeetstraining) [ ](http://www.instagram.com/alansmeetstraining) [ ](https://bsky.app/profile/alansmeetstraining.bsky.social) [ ](https://www.linkedin.com/in/alan-smeets/)