fbpx


Barend den Ouden

Geboorte datum: 25-08-1962
Woonplaats: Moerkapelle
Ervaring: Sedert een jaar of 8 nu fanatiek fietser, welliswaar noodgedwongen. Voorheen zo een 25 jaar hardgelopen waarin ik velen marathons, halve marathons, roparuns en tal van anderen leuke wedstrijden/trimloopjes heb heb gelopen. Helaas werd mijn linkerknie te slecht en ben ik overgestapt op het fietsen, veelal op de racer maar schuw ook de mtb niet.
Kwaliteiten: Doorzettingsvermogen en afzien
Doelstelling: Beter, sterker en sneller worden.

"Ik train al velen jaren op schema's ook ten tijden van mijn hardloopperiode. Ik vind het ideaal dat de trainingen op maat gemaakt worden zodat ik daar niet zelf niet over hoef na te denken van wat zal ik eens gaan doen en waar wordt ik beter van etc. Daarnaast geeft het me enorm veel motivatie om een trainng te gaan doen om op de fiets te springen. Ik heb al een aantal trainers door de jaren heen gehad maar ben eind vorig jaar op het "spoor" gekomen van Alan. Dat spoor sprak me meteen aan. Een andere aanpak maar wel eentje met visie en waar een idee achter zit. Na 5 maanden getraind te hebben op zijn schema's is het wonderbaarlijk om te zien hoeveel meer km ik fiets in de lage hartslagzones dan in het begin. Alles is goed duidelijk in Trainingpeaks te vinden daar waarin de trainingen ook terug te analyseren zijn. Daarnaast maakt Alan ook een jaarplanning waarin je kunt zien hoe e.e.a is opgebouwd naar een doel toe oid. Tot nu toe zeer ben ik tevreden. "

Gelezen: 147 keer
Vind je dit artikel leuk? Deel het dan met je vrienden!