Geboorte datum: 01-03-1978
Ervaring: actief mtb en race sinds 2020 daarvoor motorcrosser
"Ik trainde vroeger 12 a 13 uur per week. Mijn prestaties waren niet slecht maar het was altijd vanaf het begin tot einde afzien. Ik was vaker moe dan topfit. Het frustreerde me dat ik teveel slechte dagen had en tijdens wedstrijd nooit top was, terwijl sommige trainingsdagen topdagen waren. Ik voelde dat er meer in zat, maar ik deed iets verkeerd.
De trainingen van Alan waren bijna altijd rustig. Ik trainde maar de helft van de tijd. Veel meer rust en kortere prikkels.
Sinds een maand merk ik het effect van de trainingen. Ik heb meer spiergroei en rijdt makkelijker wedstrijden uit, ik kan zelfs mee koers maken. Mijn duurtrainingen gaan zonder moeite en met een mooi gemiddelde.
Ik kan iedereen de trainingsbegeleiding aanraden. Het zijn gevarieerde trainingen en ik krijg positieve feedback. Zeker doen als je veel wedstrijden in een jaar rijdt! Een jaarplanning op maat geeft je een goede basis."
