---
title: "Zwemmen pro"
description: "Haal het beste uit je zwemprestaties met professionele begeleiding. Ontdek geavanceerde technieken en trainingen om je zwemvaardigheden te verbeteren."
url: "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-pro"
date: "2026-06-10T05:00:47+00:00"
language: "nl-NL"
---

#  Zwemmen pro

![Pro pakket zwemmen](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/zwemmen_pro.png)

### Pro pakket

##### wekelijkse trainingsbegeleiding

Het pro pakket is geschikt voor zwemmers of zwemsters die professioneel willen trainen en daarbij topprestaties nastreven. Daarnaast is het ook geschikt voor zwemmers of zwemsters die trainen om hun conditie verbeteren of zich willen voorbereiden op een wedstrijd en meer contact willen of meer flexibiliteit nodig hebben bij het plannen van de trainingen.

Aan de hand van een jaarplanning wordt er een doordacht trainingsplan opgesteld waarbij rekening wordt gehouden met je doelstellingen en je beschikbare tijd. Door wekelijkse analyse van de trainingsdata is het mogelijk om het trainingsschema sneller aan te passen zodat je jouw beschikbare trainingstijd optimaal kunt benutten.

 ### Wekelijks trainingsschema zwemmen

 ![Trainingsschema Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_training/trainingsschema.png)Je ontvangt wekelijks een persoonlijk, handgemaakt trainingsschema waarbij rekening wordt gehouden met je doelstellingen en beschikbare tijd. Zelfs met een beperkt aantal trainingsuren kan trainingsbegeleiding je prestaties verbeteren. In overleg wordt er gekeken hoe je beschikbare trainingstijd het beste ingevuld kan worden om tot het beste trainingsresultaat te komen.

 ### Persoonlijke jaarplanning

 ![Jaarplanning Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_training/jaarplanning.png)De jaarplanning staat aan de basis van de trainingsschema’s. Het is een plan dat laat zien hoe we doormiddel van verschillende trainingsperioden naar jouw doelen toewerken. In iedere periode wordt gekeken welke trainingsvormen voor jou het meest geschikt zijn om je doelstellingen te behalen.

 ### Train op doeltijden

 ![Hartslag of vermogen Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_training/hartslaghorloge.png)Het trainingsschema wordt opgesteld met behulp van doeltijden. Door op bepaalde doeltijden te zwemmen kunnen diverse fysiologische processen verbeterd worden.

 ### Krachttraining en core stability

 ![Analyse Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_training/corestability.png)Goede core stability verbetert je houding en coördinatie waardoor je zwemtechniek kan verbeteren, je efficiënter kunt gaan zwemmen en blessures kunt voorkomen.

 ### Contact via e-mail en telefoon

 ![TrainingPeaks Alan Smeets Training](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_training/contact.png)Het contact verloopt via e-mail, telefoon en eventueel via TrainingPeaks. Wanneer je gebruikt maakt van het pro pakket betekent dit dat we wekelijks contact hebben over het schema en de planning.

 [Laat je sportieve dromen uitkomen](https://www.alansmeets.nl/contact)

Neem direct vrijblijvend contact op

[Contact](https://www.alansmeets.nl/contact)

 - ![zwemmen competitie](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/zwemmen_competitie.png)
- Competitie
- €50 per maand
- [Meer informatie](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-competitie)
- ![zwemmen pro](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/zwemmen_pro.png)
- Pro
- €60 per maand
- [Meer informatie](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-pro)
- ![zwemmen lactaat test](https://www.alansmeets.nl/images/iconen_groot/zwemmen_lactaat.png)
- Lactaat test
- €100,- per persoon
- [Meer informatie](https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-lactaat-test)

## Schema

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "name": "Home",
            "item": "https://www.alansmeets.nl"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "name": "Trainingsbegeleiding",
            "item": "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 3,
            "name": "Zwemmen",
            "item": "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen"
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 4,
            "name": "Zwemmen pro",
            "item": "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-pro"
        }
    ]
}
```

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-pro"
    },
    "headline": "Zwemmen pro",
    "description": "Haal het beste uit je zwemprestaties met professionele begeleiding. Ontdek geavanceerde technieken en trainingen om je zwemvaardigheden te verbeteren.",
    "image": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://www.alansmeets.nl/"
    },
    "publisher": {
        "@type": "Organization",
        "name": "Alan Smeets Training",
        "logo": {
            "@type": "ImageObject",
            "url": "https://www.alansmeets.nl/images/logo/logo_hor_nl_donker.png"
        }
    },
    "author": {
        "@type": "Person",
        "name": "Alan Smeets",
        "url": "https://www.alansmeets.nl/trainingsbegeleiding/zwemmen/zwemmen-pro"
    },
    "datePublished": "2024-05-21T16:48:03+00:00",
    "dateCreated": "2018-08-14T17:39:15+00:00",
    "dateModified": "2024-06-02T17:23:06+00:00"
}
```