Train als een prof
Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden.
"Ik voorspel Alan een grote toekomst als begeleider/trainer zou hem zeker aanbevelen aan jonge sporters."
"Alan helpt mij om mijn persoonlijke doelen te bereiken en om gericht te trainen."
"Trainingsbegeleiding helpt mij om een extra stukje motivatie te krijgen voor de trainingen en het is een hulpmiddel om mijn doelen te bereiken."
"Ik heb vertrouwen in Alan zijn aanpak en de manier waarop hij wetenschappelijk de wielersport benaderd."
Laatste blog items
Veel sporters hebben het idee dat vet inname slecht voor ze is, het wordt in verband gebracht met zwaarder worden en mindere sportprestaties.
Het is een uitdaging om voldoende te eten en drinken. De kans op uitdroging is groter wanneer de temperatuur laag is en je glycogeen gebruik is hoger.
De intensiteit tijdens deze wedstrijd is erg hoog, nog voor de eindsprint worden er honderden inspanningen met een hoog vermogen verricht.
Jonge jongens en meiden starten met wielrennen en velen dromen ervan ooit prof te worden.....
