fbpx

Train als een prof

Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden.
Lino Colombo
Lino Colombo Individueel
"Ik voorspel Alan een grote toekomst als begeleider/trainer zou hem zeker aanbevelen aan jonge sporters."
"Alan helpt mij om mijn persoonlijke doelen te bereiken en om gericht te trainen."
Rosan Koper
Rosan Koper WV de Amstel
"Trainingsbegeleiding helpt mij om een extra stukje motivatie te krijgen voor de trainingen en het is een hulpmiddel om mijn doelen te bereiken."
Tom Vermeer
Tom Vermeer Acrog-Tormans (Bel)
"Ik heb vertrouwen in Alan zijn aanpak en de manier waarop hij wetenschappelijk de wielersport benaderd."

Laatste blog items

Als sporter genieten van de feestdagen maar toch op gewicht blijven
De decembermaand kan een uitdading zijn om op gewicht te blijven. Met veel eten en verleidingen kun je makkelijk een paar kilo bijkomen.
Verschillen in trainingen voor wielerwedstrijden tussen mannen en vrouwen
Kunnen vrouwen hetzelfde trainen als mannen om hun prestaties te verbeteren of moeten vrouwen op een hele andere manier trainen?
Duurtraining of HIIT tijdens de winter
n de winterperiode zijn de dagen korter en is het weer slechter. Veel wielrenners hebben ook beperkte trainingsmogelijkheden. Lange duurtrainingen liggen dan niet zo voor de hand om een goede basis voor de zomer op te bouwen.
Vet inname bij duursporters
Veel sporters hebben het idee dat vet inname slecht voor ze is, het wordt in verband gebracht met zwaarder worden en mindere sportprestaties.