Train als een prof
Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van Alan Smeets Training is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden.
"Ik voorspel Alan een grote toekomst als begeleider/trainer zou hem zeker aanbevelen aan jonge sporters."
"Trainingsbegeleiding helpt mij om een extra stukje motivatie te krijgen voor de trainingen en het is een hulpmiddel om mijn doelen te bereiken."
"Ik heb vertrouwen in Alan zijn aanpak en de manier waarop hij wetenschappelijk de wielersport benaderd."
"Trainingsbegeleiding is voor mij de beschikbare uren zo optimaal mogelijk gebruiken"
Laatste blog items
Als je de juiste trainingsverhouding weet te vinden dan komt de finishlijn van de halve marathon snel in zicht.
Intervallen op hoge intensiteit zijn erg populair, maar zorgen ook voor onduidelijkheid bij wielrenners. Moet een interval kort of lang zijn en hoeveel rust moet een wielrenner na een interval nemen?
De wekelijkse omvang is belangrijker als het gaat om je marathon prestaties dan de omvang van je langste training.
Wielrenners die met een vermogensmeter trainen hebben het vaak over hun FTP-waarde, het is daarom een belangrijke prestatie indicator geworden...
